날씨가 본격적으로 추워지면서 평소 지병이 있는 사람들이 건강에 신경을 많이 쓰고 있다. 환절기에는 조심해야 하는 건강문제가 많지만 갑자기 추워지는 초겨울 날씨에는 특히 고혈압 환자들이 조심해야 한다. 초겨울 고혈압 관리에 대해서 알아보자.



날이 갑자기 추워지는 것이 혈압과 밀접한 관련이 있다는 사실을 잘 모르는 사람들이 많다. 겨울철에 접어들면서 날이 추워지면 우리 몸은 추위에 적응하기 위해 피부에 가까운 부위에 위치한 말초혈관들이 수축하게 된다. 말초혈관이 수축하게 되면 혈압이 상승하고 평소 고혈압으로 치료받던 환자는 그만큼 더 위험에 처할 가능성이 커지게 된다. 뿐만 아니라 날이 추워지면 평소에 잘하던 운동도 게을리하기 쉽고, 기름진 음식을 섭취하는 빈도도 많아진다. 겨울철 저장 음식들 중에는 짠 음식들이 많아서 이래저래 혈압이 상승할 요인이 많아진다.

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