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715호 (2003.11.28) [0]목차보기
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스트레스성 우울증 

인간관계가 원인… 명상·호흡법 등 효과 

외부기고자 고종관 중앙일보 건강팀장 kojokw@joongang.co.kr
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우울증은 삶에 대한 즐거움을 잃는 것부터 죄책감·절망감·무가치감 등 증상이 다양하다.우울증은 여성에게 많지만 남성에겐 직장과 관련한 스트레스성 우울증이 많다. 일보다는 인간관계에서 많이 발생한다.



일은 몸을 피곤하게 하지만 성취감과 자기 발전으로 승화시킬 수 있다. 그러나 인간관계는 상대방 또는 내가 변하지 않으면 영원히 풀리지 않는 매듭과 같다. 특히 상사의 인정을 받지 못하거나 질책과 비하를 당할 경우 일상에 흥미를 잃으면서 의욕상실로 이어진다.

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1583호 (2021.05.03)
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