사무실 등에서 간단한 어깨 올려주기를 하면 혈액순환이 촉진돼 e피로증후군의 통증이 개선된다. 직장인에게 컴퓨터가 필수품이 되면서 ‘e피로증후군’을 호소하는 사람이 크게 늘고 있다. e피로증후군이란 전자제품을 사용하면서 생기는 피로를 뜻하는 말로 컴퓨터 작업을 오래 하다 보면 눈이 침침하고, 목이 뻣뻣하며, 어깨가 결리는 증상이 나타난다. e피로증후군은 심리적인 면에도 영향을 미쳐 가슴이 답답하고 우울한 증상까지 동반한다.
이러한 e피로증후군을 쉽게 개선하는 방법은 무엇일까?
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