디톡스에 대해 본격적으로 알아보기 전에 자신의 해독 능력을 측정해 보자. 정확한 검사를 하려면 병원에서 간기능·해독 반응 검사를 해봐야 하지만 간단한 설문조사로도 해독 능력을 어느 정도 알 수 있다.



7개 항목 이상에 체크했다면 해독 능력이 떨어졌다는 뜻이다. 4~6개는 해독 능력이 떨어지기 시작했다는 것이고, 3개 이하는 해독 능력에 문제가 없다는 의미다. 자가진단 결과 7개 이상이라고 좌절할 필요는 없다. 생활습관 교정이나 해독 능력 보강을 통해 얼마든지 호전될 수 있다. 3개 이하라고 방심해서도 안 된다. 해독 능력은 나이가 들면서 서서히 약해지지만 독소는 몸 안에 조금씩 축적되는 탓에 지금은 증상이 없더라도 나중에 나타날 수 있다.

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