Biz Life

Home>이코노미스트>Biz Life
1030호 (2010.03.30) [80]목차보기
기사 제보|편집장에게 한마디 | 체험구독신청

운동은 노화 막는 천연 비아그라 

혈관 노화 방지 비법④
권용욱 원장의 웰빙청춘 

권용욱 AG클리닉 원장
글자크기글자크게글자작게|프린트
페이스북트위터
혈관 노화를 방지하려면 지난 호(1029호)에 설명했듯 생선, 채소·과일, 콩을 많이 먹어야 한다. 더 추가한다면 비타민을 섭취하라는 것이다.



◆비타민 = 노화 방지에 가장 좋은 것으로 알려진 비타민 C는 키위, 오렌지처럼 신맛 과일에 많이 들어 있다. 비타민 E는 혈액 응고를 억제해 혈액 순환을 원활하게 하고 나쁜 콜레스테롤의 산화를 막아 심혈관 질환을 예방한다. 땅콩, 아몬드, 잣, 장어, 해바라기 씨, 콩기름 등에 많다.

※ 해당 기사는 유료콘텐트로 [ 온라인 유료회원 ] 서비스를 통해 이용하실 수 있습니다.
페이스북트위터
콘텐트 구매안내 목록보기
1030호 (2010.03.30)
목차보기
지난호 보기
  • 금주의 베스트 기사
이전 1 / 2 다음