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1057호 (2010.10.12) [80]목차보기
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물 하루 1.5L 마시면 피부 고와져 

권용욱 원장의 웰빙청춘 피부 노화방지 ② 

AG클리닉 원장
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피부 노화의 원인과 증상을 알았으니 피부를 탱탱하게 유지하는 방법을 알아보자. 다른 장기와 마찬가지로 피부 노화는 하루아침에 일어나는 게 아니다. 내적·외적 요인에 의해 천천히 진행된다. 따라서 생활 속에서 피부를 젊게 유지하는 노력이 필요하다.



먼저 내적 건강을 유지하면 피부가 좋아진다. 특히 잠이 중요하다. ‘미인은 잠꾸러기’라는 말이 있지 않은가. 충분한 수면은 피부 세포를 쉬게 하고 재생을 촉진한다. 숙면을 취할 때 분비되는 성장호르몬은 콜라겐·엘라스틴 같은 단백질 성분을 합성해 피부를 젊게 만든다.

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1057호 (2010.10.12)
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