문화. 생활

Home>월간중앙>문화. 생활
201406호 (2014.05.17) [326]목차보기
기사 제보|편집장에게 한마디 | 체험구독신청

건강정보 | 중년의 다이어트엔 왕도가 없다 

적게 먹고, 기름진 음식 피하고, 가끔은 충분히 먹으라 

김원곤 서울대 흉부외과 교수
글자크기글자크게글자작게|프린트
페이스북트위터
‘습관지수(HQ)’ 키워 운동 생활화, 1주일에 3회 근육운동도 효과적인 방법


불과 수십 년 전만 해도 40대만 되어도 뒷짐을 진 채로 느릿느릿 걸어 다니면서 자랑스럽게 어른 행세를 하던 때가 있었다. 기름진 얼굴에 배까지 볼록 나와 있으면 더욱 금상첨화였다. 신문을 통해 미국의 장성 진급 심사에서 배가 지나치게 나오거나 과체중인 경우 중요한 결격사유가 된다는 기사를 볼 때면 ‘과연 해외토픽에서나 볼 수 있는 뉴스구나’하고 별스럽게 생각하던 때였다.



※ 해당 기사는 유료콘텐트로 [ 온라인 유료회원 ] 서비스를 통해 이용하실 수 있습니다.
페이스북트위터
콘텐트 구매안내 목록보기
201406호 (2014.05.17)
목차보기
지난호 보기
  • 금주의 베스트 기사
이전 1 / 2 다음