세계적 마케팅 전문가이자 ‘영혼마케팅’의 창시자로 통하는 미국인 조 비테일(Joe Vitale)의 신간 이 출판사 비즈니스맵에서 번역돼 나왔다. 책 내용의 일부를 발췌 소개하며 일독을 권한다.1. 1분 만에 기분이 좋아지는 방법=인생이 항상 실망으로 가득 찬 것은 아니다. 1분 안에 기분이 좋아지는 비결 하나를 소개한다. 크게 숨을 들이마신다. 폐의 움직임을 느껴본다. 그대로 몇 초 동안 숨을 멈춘다. 길게 천천히 편안히 숨을 내쉰다. 다시 한 번 반복. 필요하다면 계속 반복하라. 답답한 기분을 해소하는 데는 몸속에 산소를 불어넣는 것이 그만이다.



2. 한숨 푹 자고 일어나자=세상이 나에게 등을 돌린 것만 같을 때, 기분이 몹시 안 좋을 때, 몸이 피곤하거나 마음이 심란할 때, 그럴 때는 늘어지게 한숨 푹 자는 것이 상책이다.

※ 해당 기사는 유료콘텐트로 [ 온라인 유료회원 ] 서비스를 통해 이용하실 수 있습니다.