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201002호 (2010.02.01) [338]목차보기
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콜록콜록·걸걸걸 뚝! 은행·도라지·연근·물을 드시오 

천식환자·흡연자, 기침·가래 잠재우는 음식은…
Health | 서초편강한의원 원장 서효석 

정리 박미소 월간중앙 기자 [smile83@joongang.co.kr]
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밥이 보약이다. 지병을 안고 살아가는 사람들에게 평소의 식습관은 한 번의 수술보다 훨씬 중요하다. 문제는 세간에 알려진 식이요법 중 잘못 알려진 상식이 많다는 것. 천식환자와 흡연자들에게 좋은 음식에 관한 알짜 정보를 추려봤다.
쌕쌕거리며 숨이 차고 기침과 가래가 심한 천식은 속이 편안하면서도 기침과 가래를 가라앉히는 데 도움을 주는 식단 위주로 밥상을 차려야 한다.



또한 목 넘김이 불편하므로 부드러우면서도 병과 잘 싸울 수 있도록 원기를 충전해줄 만한 속 든든한 영양식이 좋다. 천식환자는 매일 따뜻한 물을 충분히 마셔야 한다.

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